记忆，过往……

时隔快要两年了吧，再次冷水浴出来，现在几乎赤身的坐在电脑前，享受浑身散发热气的那种快感。

在研二到工作的第一个半年那差不多三年的时间里，我曾经四季不间断的有冷水浴的好习惯，每天体验着那种刺激的快感。——直到暂居武汉的那个冬天，因为江南冬季阴冷的室内带来的浑身凉透的感觉，而渐渐放弃了这个非常好的爱好。

像这样一件需要毅力的事情，一旦放弃，就长达两年没有恢复了。现在想想，武汉冬季室内透骨的冷，固然是放弃的合理解释，然而实质上，工作初期春风得意，生活条件改善，心态的松驰和作风的慵懒安逸，恐怕才是那时候最终放弃了冷水浴的根源。

到今天，整个工作，生活，又在一个关头，挑战多了，节奏快得不给你喘息了，年华却在一天天老去，我开始重新感觉到这生活的真正艰辛，纵你自视再高，恃才傲物，也不可能凭借所谓聪慧，企图在慵懒中还可以一帆风顺。

于是，紧迫感令我渐渐重新进入了充满斗志的状态。

今天的北京，终于迎来了这个季节该有的气温，整个室内摆脱了今年春寒所带来的阴冷，我，忽然萌生了重新开始冷水浴的念头。

对我而言，洗冷水无非需要三件事：

一、集中精神。洗冷水浴，倘若稍一分神，冷水就像突然泼在你身上一样，令人惊惶中想要逃避，于是，每次站在林雨下之前，必须完全集中精神；

二、鼓足勇气。除非三伏天热得浑身臭汗的时节，否则，冷水永远是刺骨的，要站在淋浴地下，你必须鼓足一口气，有点儿“大义凛然”的劲头儿；

三、深呼吸。不知道生理上的原理在哪，总之深呼吸，会使你在冷水浇头的时候，还可以保持镇定，不至于随着寒意打起冷颤来。

以上，是这么久以来，对于锻炼自己适应冷水浴的经验之谈，而这三点合二为一，我想，就是意志，是勇敢的心！

于是，冷水浴，就不仅是一种爱好或者习惯，更是一种精神的象征。

当然，上述经验，仅是在让自己去适应冷水浴的初始阶段所必需的。君不见那些冬泳爱好者，即便在数九寒冬跳进冰湖，仍然镇定自若，冷水浴亦如此，洗得久了，也无所谓什么经验和准备了，只把冷水当成温水来好好享受就好。——而这时候，坚韧的意志，已经是一种习惯。